Initiation Wild Flow
Prochaines séances
Durée
Lieu
Et si bouger revenait aussi simplement qu'à l'enfance ?
Le Wild Flow est une pratique de mouvement au sol, inspirée de l’Animal Flow®, qui explore les capacités naturelles de « l’animal humain » à travers des mouvements en quadrupédie, des étirements dynamiques et des enchaînements fluides.
Cette séance de 30 minutes, c’est l’occasion de poser les mains au sol et de découvrir la logique de la pratique : quelques formes de base, une première transition, et déjà la sensation que le corps sait encore faire des choses qu’on croyait oubliées.
Aucune barre, aucun poids, juste le poids du corps, la gravité, et l’intention de mouvement.
Pour qui ? Tous niveaux, sans expérience préalable.
Le seul prérequis : pouvoir se mettre et tenir sur quatre appuis sans douleur aux poignets ni aux épaules. Si vous avez des fragilités dans ces zones, contactez-moi avant de vous lancer.
Infos pratiques
La séance est gratuite et ouverte à tous, une seule condition : s’inscrire à l’avance via le formulaire de réservation pour que je puisse organiser l’espace en fonction du nombre de participants.
Annulation & no-show
Les places sont limitées. Si tu ne peux finalement pas venir, merci d’annuler ta réservation via le lien présent dans l’email de confirmation pour libérer ta place à quelqu’un d’autre. Un simple clic suffit, juste un réflexe de bienveillance collective.
Météo
La séance se déroule en extérieur. En cas de conditions météo rendant la pratique impossible, elle sera reportée ou annulée. Je vous préviens au plus tôt via Instagram sur sunsetflow.coaching .
Ce qu’il faut prévoir
Tenue de sport confortable, une bouteille d’eau, et un tapis ou une grande serviette, le sol extérieur peut être irrégulier.